Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2162 kcal
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Grasa: 100,89g | Prot: 78,31g | Carbh: 205,71g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Butter, Mischkornbrot. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Sarotti Herrenkuchen. Cena: Desira Quark Dessert Himbeere, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Knorr Thai-Kokos Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Cappuccino, Äpfel. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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