Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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124,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 85,43g | Prot: 107,93g | Carbh: 237,39g.
Desayuno: Kekse, REWE Bio Emmentaler, Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Graubrot. Almuerzo: Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Clementinen, Banane. Cena: Gurke (Geschält), Möhren, Rote Paprika, Weizenbrötchen, REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Aldi Feldsalat Mix, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lyttos Schafskäse Leicht. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Roter Tafelwein, Seeberger Nusskernmischung, Clementinen. más...
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4003 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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