Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 80,28g | Carbh: 172,25g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pão Francês, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Gulozitos Gulão. Pasa Bocas / Otros: Marilan Pit Stop Recheado Azeitona Preta. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @arielmelquiades
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