Ontem comi 6 ovos, muita mussarela e cebola e tb presunto no almoço !
De noite foi muqueca de peixe à lá patroa com arroz... só 3 pratinhos (postei no facebook) !!!
Ainda me impressiono com a qde de comida (e calorias) e seu pouco impacto no peso... ahauhauhauahuahauhau... eu si çurpreendu todu dia... :P
Mais pro fim da noite ñ tomei vinho, comi meus 200g de chocolate e constatei q ñ estava com vontade e sim "viciado"... comi as 200g podendo nem ter levado o primeiro "quadradinho" à boca. Em 2015 ñ pretendo + comprá-lo... foram 7 kgs desde 05 de Dezembro (quase um mês e 7 Kg de chocolate). Só tem 200g lá em casa q se bobear como hj só pra ñ ter + à disposição... :P
Hoje vou na americanas e casa&video ver o preço do pesinho com velcro pra colocar nos braços na hora do HIIT... quero aumentar a carga... realizar uns testes... devo tb diminuir bem pouquinho o descanso de 25''.
Manterei o número de tiros (14) e o estímulo (20'') q é o máximo em termos de benefício para o metabolismo !!! Daqui a pouco isso fica parecido com o Tabata... :P
Enfim... 2015 com horizonte ainda indefinido... mas até FEV termino as deliberações para "metar" 2015 em relação à minha saúde !!!
Ainda faltam tb "fechar" as metas nos outros aspectos... mas tá tudo bem encaminhado !!!
Um lowcarber eternamente experimentador !!!
