Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 44,48g | Prot: 84,89g | Carbh: 149,67g.
Desayuno: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, KDV Солярики . más...
|
|
574 kcal
|
Ejercicio:
Step - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Elíptica - 13 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Apple Health - 22 horas y 21 minutos, Pilates - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|