Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 65,90g | Prot: 99,85g | Carbh: 122,68g.
Desayuno: Мёд, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи. Almuerzo: Киноа (Вареный), Mestemacher Хлеб Протеиновый , Вареное Яйцо, Costa Brava Хамон Серрано, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Cena: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Запеченные или Жареные Креветки, Вино Совиньон Блан, Говяжьи Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: Легкое Ванильное Мороженое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ultimate Nutrition Протеин. más...
|
|
1771 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anneto44kka
|