Diario de Philstaaa, 03 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2023:
2444 kcal Grasa: 79,42g | Prot: 148,87g | Carbh: 274,57g.   Almuerzo: Edamer, Saupiquet Thunfisch per Pasta Knoblauch & Peperoncino, Barilla Spaghetti N.5, Netto Ayran, Bahlsen Kuchen Snack Schoko . Cena: Äpfel, Ja! Magerquark, Alpro Erdbeere. más...
1976 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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