waist 49 neck 17.25
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 70,80g | Carbh: 212,20g.
Desayuno: Starbucks Porridge. Almuerzo: Doritos Tangy Cheese (40g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Subway 6" Turkey Breast & Ham. Cena: Subway 6" Turkey Breast & Ham, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Doritos Tangy Cheese (40g). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande), Starbucks Caramel Syrup (3 Pumps). más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de mjmaxson
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