Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 144,59g | Prot: 194,26g | Carbh: 180,11g.
Desayuno: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Milch 1,5%, Gletscherkrone Nut Flakes, Orangen, Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Apfel, Haferflocken. Almuerzo: Magerquark, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Cena: Harzer Harzer Käse, Nutella Nutella, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gurke (mit Schale), Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Instantkaffee, Käsekuchen, Harzer Harzer Käse. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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