Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 105,80g | Carbh: 208,55g.
Almuerzo: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Grãos de Soja, Abóbora Moranga, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carlos 313131
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