Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 83,84g | Prot: 115,52g | Carbh: 265,53g.
Desayuno: Milbona Latte Scremato , Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole. Almuerzo: Salumeo Bastone di Salame Piccante, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Uovo Fritto, Riso Bianco, Bonduelle Fagioli Bianchi. Cena: Baresa Pesto alla Genovese, Penne. Pasa Bocas / Otros: Milbona Latte Scremato , Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Dispendio energetico generico - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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