|
Боже, я забыла как публиковать тут что-то хазаха. Очень плохо прошли у меня зимние праздники, до них было 59, после - 65, буду стараться вернуть хотя бы это. Ну в целом у меня все по-старому, вот устный русский на 20 сдала ура. Короче, решила что буду взвешиваться раз в неделю, чтоб мотивация не пропадала😎
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
364 kcal
|
Grasa: 3,69g | Prot: 15,11g | Carbh: 67,10g.
Desayuno: Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Гречневые. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|