Diario de Tielewop, 02 mar. 23

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101,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2023:
1707 kcal Grasa: 82,76g | Prot: 117,73g | Carbh: 112,25g.   Desayuno: Géramont Frisch-Genuss, Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Pommes Frites, Cordon Bleu. Cena: Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. más...
2267 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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