Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 93,20g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Life Масло Черного Тмина, Polezzno Кокосовая Мука, Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Моцарелла для Пиццы, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Булгур. Cena: Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Сушеное Манго, Яйцо, Сушеное Манго, Сухие Семена Чиа, Сушеное Манго, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Молоко 1,5%, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|