Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3634 kcal
|
Grasa: 139,55g | Prot: 225,67g | Carbh: 375,48g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Milsani Magerquark. Almuerzo: M&M's Crispy, Snickers Creamy Peanut Butter. Cena: Cocktailsoße, Aldi Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Skyr Pur , Aldi Blütenhonig, Ananas, Birnen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3159 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|