Diario de tumke, 07 jul. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2011
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2011:
864 kcal Grasa: 30,01g | Prot: 38,73g | Carbh: 111,23g.   Desayuno: BCM Shake. Almuerzo: Chunky Vegetable Soup (Canned), Butter, Boterham. más...
3647 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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