Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 102,81g | Prot: 92,34g | Carbh: 126,36g.
Almuerzo: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface. Cena: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Antepasto de Berinjela, Pão Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickbroetto
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