Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 19,27g | Prot: 111,15g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: 계란 흰자, 찐고구마, 삶은 계란, 찐단호박, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 굽네몰 오븐구이 통 닭가슴살 매콤바베큐, 파리바게트 우리밀을 더한 통밀브레드, 토마토, 양상추, 키위 열매, 바나나. Cena: 새송이버섯, 아몬드, 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 혼합 샐러드 채소, 토마토, 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 양상추. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
사이클 - 55 minutos, 헬스 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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