Diario de Leo Dick, 01 mar. 23

Erstes Monat -4kg
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:
1605 kcal Grasa: 57,46g | Prot: 129,96g | Carbh: 145,05g.   Desayuno: Hofer Toastschinken, Zurück Zum Ursprung Hüttenkäse 10%, Sonnenblumenbrot, Walnüsse, Hofer Cappuccino Amaroy Wenig Gesüßt, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Rosinen, S-Budget Haferflocken. Almuerzo: Maggi Suppenwürfel, Zwiebelsauce, Gemüse, Kartoffelknödel, Hütthaler Schopfbraten Mariniert. Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Lemon Iced Tea, Sweet Valley Dörrpflaumen. más...
133 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Sehr cool 👍👍 
01 mar. 23 por el miembro: Lieschen.Müller

     
 

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