Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 117,98g | Prot: 77,90g | Carbh: 124,72g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Grüner Blattsalat, SPAR Gemüse-Reis-Mischung Paprika, Spinat, Tomaten, Bifteki. Cena: Brie (Käse), Zipfer Hops, Kräuterfrischkäse, Schwarzbrot, Blutwurst. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse mit Schale. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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