Diario de Safia74, 01 mar. 23

3 semaines que je vais a la salle de sport 4x/semaine 1h

Côté alimentation je fais aussi attention, quelques craquages mais ça va je trouve , je me contrôle pas mal…

Je me sens tjrs aussi gonflé lourde..
Bon ok je m’attendais pas a perdre bcp mais au moins quelques grammes , et là c’est l’effet inverse…
Je vais continuer mais j’avoue que ça met un coup au moral.. 💪

111,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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426 kcal

Grasa: 21,33g | Prot: 26,31g | Carbh: 31,57g.   Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino, Avocat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Wasa Fibres. más...