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dieded
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06 ene. 15
Diario de dieded, 06 ene. 15
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Tja.....de feestdagen......gewoon niet opgelet.....veel te veel gegeten....verkeerde dingen gegeten......
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2015:
1313 kcal
Grasa: 32,43g | Prot: 54,34g | Carbh: 194,91g.
Desayuno:
Banaan, Koffie, Kaneel, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Aldi Walnoten.
Almuerzo:
Honing, AH Flinterdunne Kipfilet, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Pan Pan Kaas 20+, Heinz Sandwichspread Naturel.
Cena:
Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Wasa Volkoren Cracker.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarijn.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Ach.. gewoon weer opnieuw beginnen!
06 ene. 15 por el miembro:
clieau
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