Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 53,52g | Carbh: 147,56g.
Desayuno: Migros Labne, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Pişmiş Yulaf. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Mantar Sote, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Muz, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Eti Gong, Sütlü Kahve. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de saminatefi
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