Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 50,16g | Prot: 93,21g | Carbh: 122,90g.
Desayuno: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Szynka Ветчина из Индейки. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Мятная, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
550 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 13 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Yoga - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Apple Health - 22 horas y 11 minutos, Pilates - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|