Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 35,00g | Prot: 93,82g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Кокосовая Мука, Organic Life Масло Черного Тмина, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Бульон Куриный, Лук, Морковь, Булгур. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Моцарелла для Пиццы, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Льняная Мука, Клубника Сушеная, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Семена Льна, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Курага. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|