|
Отлично слилось 1.200кг 🔥 Всё-таки уменьшение углей сразу сливает лишнюю воду. При том, что за вчерашний день я выпила около 2-х литров воды. Идём дальше 💃
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 103,48g | Carbh: 83,08g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Скрэмбл с зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Форель Слабосоленая. Almuerzo: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Bravolli Булгур Крупный, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фарш из Филе Бедра Индейки и Тыквы, Простоквашино Сметана 20%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Салат из куриной грудки с овощами и сыром, Медальоны из хека на овощной подушке. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|