Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 98,92g | Carbh: 156,07g.
Desayuno: Epica Йогурт Натуральный 6%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Каша Пшенная на Воде, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис, Яйцо, Магнит Апельсин. Almuerzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Cena: Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Джулия67
|