Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 58,85g | Prot: 91,56g | Carbh: 188,79g.
Almuerzo: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sawi Putih Segar, Sambal Goreng, Nanas, Ikan Layang, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pempek Kulit (Ampiang/Empiang), Pempek, Tempe Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 27 minutos, Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OmarSyarief
|