Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 98,86g | Carbh: 136,39g.
Desayuno: Cafezinho, Panini Low Carb. Almuerzo: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Legumes Grelhados, Sadia Filé Mignon Suíno. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mingau de Aveia, Adria Bolacha Água e Sal, Marilan Magic Toast Integral, 3 Corações Café com Leite, Vitafor Whey Protein Isolate. más...
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6507 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 horas y 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de patyfraga
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