Diario de nicoBu, 06 ene. 15

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Danke Cocktailnase, der Ausgleichtag war ein voller Erfolg, wie man sehen kann.
Ohne deinen Tipp hätte das Ausgleichen sicher drei Tage gedauert.

Einen schönen Tag euch allen.

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2015:

977 kcal

Grasa: 42,71g | Prot: 102,95g | Carbh: 37,23g. Desayuno: Krone Fisch Graved Lachs, Mestemacher Eiweißbrötchen, Philadelphia Balance, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern. Almuerzo: Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Weight Watchers Premium Puten Salami, Kaiser's Hähnchenbrustpastete mit Spargel, Philadelphia Balance, Mestemacher Eiweißbrötchen. Cena: Hähnchenbrustfilet Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Gelbe Paprika. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Umgesetzt hast du es allerdings :-). Dir auch einen schönen Tag!

06 ene. 15 por el miembro: Cocktailnase

Danke Näschen. Du bist eine tolle Unterstützung für Viele hier.

06 ene. 15 por el miembro: nicoBu

Na das nenne ich doch mal ein Ergebnis!😃 Ausgleich voll voll gelungen...😉

06 ene. 15 por el miembro: Everlost

Ja Everlost. Und es fiel mir garnicht so schwer wie ich Morgens noch dachte. Zumal so ein Vitamintag unglaublich gut tut. Werde ich künftig sicher öfter mal anwenden. *stolz wie Bolle*

06 ene. 15 por el miembro: nicoBu

Na da kannst du zurecht stolz sein! 😃

06 ene. 15 por el miembro: Everlost


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