Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 79,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 74,30g | Prot: 200,12g | Carbh: 205,08g.
Desayuno: Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Клубника, Авокадо, Сыр Кипр, Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almuerzo: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Фасолевый Суп, Грецкие Орехи, Овощи Гриль, Альфа Мега Чиабатта, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Белый Тунец (в Воде, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Яблоко , Сахар, Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a3164960
|