Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3541 kcal
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Grasa: 117,97g | Prot: 241,50g | Carbh: 361,01g.
Desayuno: DM Bio Hefeflocken, Korn Mühle Haferflocken, Skyr Pur, Gut & Günstig Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almuerzo: Snack Time Sushi Roll Box Yuki. Cena: Sonnenblumenöl, Milsani Creme Fraiche, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, King's Crown Sonnenmais, GutBio Fusilli aus Kichererbsen, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Hohes C Milde Orange, Aldi Milch 3,8%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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