Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 31,39g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Weizenbrötchen. Almuerzo: Weintrauben, Mandarine, Äpfel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rahmspinat. Cena: Alsan Alsan-Bio, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 34 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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