|
Продолжаю сливать воду и , скорее всего, уже отложившийся запасик) Цель: вернуться к результату от 13.02.23=79,300 и сбрасывать дальше 🙌🏻
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 74,47g | Prot: 119,23g | Carbh: 57,25g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Творог с зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Крылья Куриные Гриль . Almuerzo: Село Зеленое Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Greenola Клубника, Медальоны из хека на овощной подушке. Cena: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Фарш из Филе Бедра Индейки и Тыквы. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Форель Слабосоленая. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|