Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 104,06g | Carbh: 44,97g.
Desayuno: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Después del Desayuno: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Almuerzo: Continente Ovo M, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bacalhau Cozido. Merienda: Hacendado Pudim Caramelo. Cena: Continente Ovo M, Bulk Diet Pasta, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Continente Tomate Pelado. Después de la Cena: Hacendado Pudim Caramelo. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Força - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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