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Endlich...laufe zur Zeit, die Tage viel. Kalorienzahl normal....aber gestern 23.000 Schritte...
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 182,96g | Carbh: 194,18g.
Desayuno: Fruchtjoghurt, Guacamole, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Penny Markt Fleischrotwurst, Beste Ernte Baked Beans, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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