Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1686 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 73,38g | Carbh: 233,91g.
Desayuno: Olé Geléia de Pêssego, Carrefour Pão Caseiro, Café. Almuerzo: Delakasa Ambrosia, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz com Brócolis, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Leite com Chocolate (Integral), Ovo Frito, Pão de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Sabor Vital Biscoitos de Mel com Chocolate. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Cardio - 22 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ms.Angel
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