|
2 евы, сон ~9 ч но беспокойный
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 62,42g | Prot: 104,22g | Carbh: 118,31g.
Desayuno: Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Лосось, Сухая или Твердая Салями, Pindakaas Арахисовая Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия, Dobele Овсяная Каша, Какао. Almuerzo: Сильпо Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Monini Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная. Cena: Ржаной Хлеб, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Monini Оливковое Масло, Вода, Яйцо, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Витамины EVA, Лосось, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Запеканка стевии и овсянк. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|