Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 62,13g | Carbh: 144,97g.
Desayuno: Чай, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, 365 Дней Масло Сливочное, Мёд. Almuerzo: Чай, Heinz Сырный Соус Классический, Красная Цена Корнишоны, Помидоры, Ашан Багет Пшеничный Парижский, Черкизово Салями Фламенко, Останкино Карбонад Юбилейный. Cena: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель , Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Пить Кофе Эспрессо Американо. más...
|
|
999 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenaSmak
|