Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 68,09g | Prot: 119,13g | Carbh: 94,29g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Repolho. Cena: Ovo. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Italac Leite Integral, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 9.alves
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