Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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159 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 99 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 123,12g | Carbh: 179,73g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Kookie Cat Cacao Nibs Walnut, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Kakaopulver (Ungesüßt), More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Olivenöl, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. Cena: Olivenöl, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Edeka Bio Tofu Natur, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. más...
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5195 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John-Smith
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