Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 43,94g | Prot: 85,48g | Carbh: 181,14g.
Desayuno: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Chikalab Батончик Мюсли Миндальный с Солёной Карамелью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Мясо Индейки, Barilla Макароны Вареные , Зимовье Фасоль Стручковая. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Сыр Адыгейский, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Пироговый Дворик Пирог Лесные Ягоды. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мудрый_Лис
|