Diario de adriian94, 05 ene. 15

Auf alles mal geschissen, und dadurch abgenommen, und das über Weihnachten :D
Super ! xD

84 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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784 kcal

Grasa: 25,91g | Prot: 49,70g | Carbh: 81,50g.   Almuerzo: Scharf-Saure Suppe, Kips Hähnchen-Spieße, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Maggi Gebratene Nudeln Huhn. más...

2201 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...