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Nach viel Migräne und Erkältung...😐
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 122,77g | Carbh: 229,01g.
Desayuno: Vollmilch, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Möhren. Almuerzo: Landliebe Vanilleeis, American Style Chocolate Chips Cookies, Aldi Vollkorndinkel Fusilli, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Hähnchenbrustfilet, Bratensoße. Cena: Aldi Reibekäse, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gemischter Salat, Netto Lahmacun . Pasa Bocas / Otros: American Style Chocolate Chips Cookies, Himbeeren, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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