Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 78,76g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Petersilienkartoffeln, Merkur Zanderfilet. Cena: Naturjoghurt, Antipasti, Weißbrot, Schwarzbrot, Blutwurst. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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