Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 100,54g | Prot: 68,91g | Carbh: 333,63g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Weizenbrötchen. Almuerzo: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Aldi Milch 3,5%, Zucker, Buchteln. Cena: Radeberger Wiener Würstchen , Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Weintrauben, Äpfel, Orangen, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz, Buchteln. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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