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Mais algumas graminhas foram para o esgoto! Que lá fiquem e que não voltem mais! Estou caminhando por uma hora na beira da praia. Todos os dias! Falta alguma "coisinha" ainda: 5 quilos!!!!! São os 5 quilos mais demorados de toda a história da humanidade! Boa semana para vocês!
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 106,45g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Mangas, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Alcatra, Sementes de Linhaça, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Cenouras. Cena: Kibon Sorvete de Chocolate, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Zezé Folhado Doce, Natural Life Ração Humana, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Suco de Melancia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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