Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 210,11g | Carbh: 265,74g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almuerzo: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Cena: Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Selbstgemacht Brownie (Bohnen). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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