|
Ну вот результат длинных выходных, апатии и плохого настроя. Надо брать себя в руки, дойти до своей цели и учиться поддерживать результат.
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 62,38g | Prot: 58,59g | Carbh: 56,81g.
Desayuno: Самбери Сыр Российский 50%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Жареное Яйцо. Almuerzo: Свиной Фарш, Баяндай Позы. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Самбери Сыр Российский 50%. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|