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comecei a mudar minha alimentação dia 26/01 com 92kilos hj estou feliz e muito orgulhosa de mim de saber que consigo, basta acreditar 😍😍
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 55,94g | Carbh: 175,19g.
Desayuno: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Melancia, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Sol Frita, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tapioca, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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